材料：相片一張、A4厚紙板一塊、透明玻璃紙一張、雙面膠一捲、鉛筆一枝、刀片一把、泡棉製裝飾材料一包

步驟一：準備一張美美的照片（大小為4x6）。

步驟二：在相片背後寫上要送給自己的一段話。

步驟三：相片放到一邊，將準備好的厚紙板切半，其中一半的中央挖一個比相片小一些的洞，剩下的厚紙板留著。

步驟四：剪一塊比洞大一點的透明玻璃紙，用膠帶固定在厚紙板背面。

步驟五：對好洞口後，把照片也固定在厚紙板背面，人像那面對準洞口。

步驟六：發揮創意，用預先準備好的各式泡棉製小物用雙面膠黏在相框正面當裝飾。

步驟七：接著用雙面膠把相框的背面封上去。

步驟八：記得剛剛厚紙板挖洞割下來的紙板嗎？把它拿出來，在約一公分處輕輕劃一刀，小心不要太大力切斷它。

步驟九：稍微折一下，用雙面膠把它固定在相框背面。

步驟十：打氣相框完成啦！

　　每當心情不好、遇到奧客／奧上司／奧員工時，抬頭看看自己美麗的照片，想想背後支撐著自己的力量，把負面情緒通通吐光光後再繼續前進吧！